あることがきっかけで、肉や卵、牛乳といった動物タンパク質もだけど、納豆や豆腐といった主に大豆からの植物タンパク質も控えようと食生活を改善しはじめたのだけど、今までの食生活から突然完全に移行することはなかなか難しくて、できることからひとつず…
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